养生要随心随性--手机下载随心查

2013-09-20 13:14    发布者:兔兔体验网    评论:0    浏览:23327
很多人为了健康这也不吃,那也不做,从小到老,一贯恪守“戒律”,这种所谓“养生”,其实是以丧失生活乐趣为代价,得不偿失。


随着人们生活的逐渐富裕,人越来越“惜命”。把生命看的很重本身无可厚非,但是看的过于重就会适得其反。其实,《皇帝内经》是一本众人皆知的养生经典,但是很多不知道还有一本书叫《皇帝外经》。在“外经”中记载:养生除了要注意自己身体的细微变化之外,更要注意自己心里上的保健,做到身心的健康,才是真正的健康。

何为心里健康呢?就是佛教所说的“贪、嗔、痴”。不贪=不羡慕极度恨;不嗔=不生气,不上火;不痴=不偏执,不强求、痴迷。真正做到这三点其实很不容易。因为社会资源的极度有限,现代人竞争压力大,在所难免。

稍微有点上进心的人,可能都难免“贪、嗔、痴”,从小上学老师就教育我们要“贪、嗔、痴”,为了一个好成绩我们“贪、嗔、痴”;为了家长的面子我们“贪、嗔、痴”;长大工作为了薪水我们“贪、嗔、痴”;为结婚找对象我们“贪、嗔、痴”;娱乐消遣的时候技师太过机车我们“贪、嗔、痴”......

心里的不健康贯穿我们生命始终,试问,一个心里不健康的人,就是再会保养,身体怎么可能真正健康呢?所以心里健康是首位,其他的,也别太强求,“生死有命,富贵在天”吧。

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